Kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie
je jemná, ale mimořádně účinná forma léčby. Jedná se o neinvazivní metodu, která se zaměřuje na podporu vašeho těla ve vlastní schopnosti se léčit. Pracuji s lebkou, páteří a křížovou kostí, aby se uvolnilo napětí a obnovil se přirozený rytmus mozkomíšní tekutiny, která obklopuje a chrání váš nervový systém.
Tato terapie je vhodná pro každého, kdo trpí bolestmi, stresem, únavou nebo jakýmikoli chronickými zdravotními problémy. Pomocí velmi lehkých a jemných doteků stimuluji a podporuji přirozené léčebné procesy vašeho těla, což vede k hluboké relaxaci a pocitu obnovení.
Pokud hledáte přístup, který je šetrný k tělu a podporuje celkovou pohodu, kraniosakrální terapie může být právě pro vás. Těším se na společnou práci na vaší cestě za lepším zdravím a harmonií.
Biodynamika
Biodynamická kraniosakrální terapie klade důraz na co nejjemnější sledování a podporu vnitřních léčivých procesů těla, které jsou řízeny samotným klientem. Terapeut zde působí spíše jako facilitátor, který pomáhá klientovi nalézt a udržet vnitřní rovnováhu a zdraví tím, že „naslouchá“ rytmem a energiím těla.
Osteopatie
Osteopatie využívá manuální techniky pro diagnostiku a léčbu, aby podpořila tělesné systémy v jejich přirozené funkci. Při terapii se zaměřuji na celistvost těla, jeho strukturu a pohyblivost, což umožňuje tělu aktivně se regenerovat a léčit.
Masáže, rehabilitace
a regenerace
Reflexologie plosky nohy
Reflexologie plosky nohy je terapeutická metoda zaměřená na stimulaci reflexních bodů na chodidlech, které odpovídají různým částem těla. Tato technika pomáhá uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit celkové zdraví. Pravidelná reflexní masáž nohou může přispět k úlevě od bolesti, snížení stresu a posílení imunitního systému.
Fyziomasáž
Fyziomasáž je terapeutická technika zaměřená na uvolnění svalového napětí a zlepšení pohybového aparátu. Pomáhá při bolestech zad, krční páteře a dalších svalových obtížích. Pravidelná fyziomasáž podporuje regeneraci, zvyšuje flexibilitu a přispívá k celkovému zdraví.
Lomi - Lomi
Lomi Lomi je tradiční havajská masáž, která využívá plynulé a rytmické pohyby k uvolnění těla a mysli. Tato technika podporuje hlubokou relaxaci, zlepšuje krevní oběh a harmonizuje energii v těle.
Rehabilitační cvičení
Rehabilitační cvičení je zaměřeno na obnovu a zlepšení pohyblivosti po úrazech či operacích. Pomáhá při chronických bolestech, posiluje svaly a zvyšuje flexibilitu. Pravidelné cvičení vede k rychlejší regeneraci a celkovému zlepšení fyzického zdraví.
SM systém (cviční s lany dle MUDr. Smíška)
SM Systém je cvičení s lany vyvinuté MUDr. Smíškem, zaměřené na posílení páteře a zlepšení držení těla. Tato metoda efektivně uvolňuje napětí, předchází bolestem zad a zvyšuje celkovou flexibilitu a stabilitu těla.
Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping je metoda tejpování, která podporuje svaly a klouby, snižuje bolest a zánět. Pomáhá při rehabilitaci, zlepšuje pohyblivost a urychluje hojení po úrazech. Tejpování je ideální pro sportovce i běžné uživatele.
Breussova masáž
Breussova masáž je jemná technika zaměřená na uvolnění páteře a regeneraci meziobratlových plotének. Pomáhá zmírnit bolesti zad, uvolňuje napětí a podporuje celkové uvolnění těla.
De-armouring
je technika zaměřená na uvolnění hluboko uloženého napětí a emočních bloků v těle. Tato metoda podporuje hlubokou relaxaci, zlepšuje energetický tok a přináší celkovou harmonii a pocit lehkosti.
Baňkování
je tradiční metoda, která využívá podtlak k uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a detoxikaci těla. Pomáhá při bolestech zad, zánětech a celkovém posílení imunitního systému.
Gua sha (quasha)
je tradiční čínská technika, která používá speciální nástroj k jemnému škrábání kůže. Tato metoda zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a podporuje detoxikaci. Pomáhá při bolestech, zánětech a obnově energie.
Psychosomatika
a celostní přístup
Propojení bio-psycho-sociálních aspektů
je klíčové pro fyzické i psychické zdraví. Zdravotní problémy, jako jsou bolesti a nemoci, často souvisejí se širšími okolnostmi našeho života – stresem, vztahovými problémy či pracovní zátěží. Tyto skryté příčiny je důležité na cestě k uzdravení rozklíčovat.
Celostní přístup nám pomáhá pochopit všechny faktory ovlivňující naše zdraví a nalézt cestu k harmonii a rovnováze. Objevte sílu celostního přístupu a zažijte skutečnou změnu ve svém životě.
Další terapeutické
a energetické techniky
Vědomé dýchání
je technika zaměřená na uvědomění si a kontrolu dechu. Pomáhá snížit stres, zlepšit koncentraci a podpořit celkovou relaxaci. Pravidelná praxe vědomého dýchání zlepšuje fyzické i psychické zdraví.
Vizualizace a imaginace
jsou techniky mentálního tréninku, které pomáhají zlepšit koncentraci, snížit stres a dosáhnout osobních cílů. Pravidelná praxe těchto metod podporuje kreativitu a celkovou psychickou pohodu.
Meditace
je praxe zaměřená na dosažení vnitřního klidu a duševní rovnováhy. Pomáhá snížit stres, zlepšit koncentraci a podpořit celkovou pohodu. Pravidelná meditace přináší hlubokou relaxaci a zlepšuje psychické zdraví.
Kvantování
Kvantování je technika osobního rozvoje zaměřená na práci s energií a vědomím. Pomáhá transformovat negativní vzorce, podporuje pozitivní změny a harmonizuje životní energii.
Mindfulness
je technika zaměřená na plné uvědomění přítomného okamžiku. Pomáhá snížit stres, zlepšit koncentraci a podpořit emocionální rovnováhu.
Polyvagální přístup
využívá poznatky o nervové soustavě k podpoře emocionální regulace a snížení stresu. Pomáhá obnovit pocit bezpečí a zlepšit celkové psychické zdraví. Tato metoda podporuje hlubokou relaxaci a duševní pohodu.
Koučink a osobní rozvoj
Koučink
je efektivní způsob, jak dosáhnout osobního a profesního růstu. Proces koučování zahrnuje proaktivitu a sebereflexi každého jednotlivce. Pravidelná inventura života, stanovení záměrů a přání, a následné kroky k jejich dosažení jsou klíčové.
Koučink je především mentální práce, na rozdíl od psychosomatického přístupu, který se zaměřuje na propojení s fyzickými potížemi. V roli kouče nejsem terapeut, ale průvodce, který vám pomáhá nahlédnout na váš život, klást otázky a nacházet odpovědi, které vás dovedou k vašim cílům.
Objednání
Pro objednávky nás neváhejte kontaktovat telefonicky nebo přes WhatsApp. Těšíme se na vaši zprávu!
